• Главная
• Контакты
• Реклама
• Все записи

Правила и техники самбо

Основные положения Самбо — вид спортивной борьбы, сочетающий в себе элементы различных боевых искусств. В соревнованиях по самбо спортсмены соревнуются в двух дисциплинах: спортивное самбо и боевое самбо. Правила соревнований по спортивному самбо

• Соревнования проводятся на ковре размером 10x10 метров.
• Бой длится 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.
• Спортсмены могут победить иппоном (чистая победа), болевым приемом, удержанием или по очкам.
• Бойцы могут проводить броски, удержания, болевые приемы и удушающие приемы.
• Запрещены удары ногами, руками, головой и коленями. Техники спортивного самбо
• Броски: амплитудные, контрброски, подбивы, скручивания и т.д.
• Удержания: боковое, переднее, стоячее и т.д.
• Болевые приемы: рычаг локтя, ущемление шеи, ущемление голеностопа и т.д.
• Удушающие приемы: удушение сзади, удушение сзади с захватом ноги и т.д. Правила соревнований по боевому самбо
• Соревнования проводятся на ковре размером 10x10 метров или в ринге.
• Бой длится 5 минут для мужчин и 4 минуты для женщин.
• Спортсмены могут победить нокаутом, техническим нокаутом, болевым приемом, удушающим приемом или по очкам.
• Бойцы могут проводить удары руками, ногами, коленями, локтями и головой.
• Допускаются удушающие и болевые приемы, но запрещены удары ногой в голову лежащего соперника. Техники боевого самбо
• Ударная техника: удары руками, ногами, коленями и локтями.
• Борцовская техника: броски, удержания, болевые и удушающие приемы.
• Самооборонная техника: защита от ударов, захватов и обезоруживание.